A osteocondrose é uma doença crônica que é mais comum em pacientes adultos. Se o tratamento não for iniciado a tempo, as complicações levam à imobilização da coluna e à incapacidade. Os remédios populares para a osteocondrose são um método auxiliar de tratamento, são prescritos simultaneamente com medicamentos, dieta, um curso de massagem e um conjunto de exercícios especiais. Sujeito a recomendações médicas, você pode prolongar o período de remissão.
O que é osteocondrose
Esta é uma doença do sistema musculoesquelético, na qual há uma destruição gradual dos discos intervertebrais, tecidos vertebrais. Os músculos atrofiam gradualmente, a condução dos impulsos nervosos, o trabalho dos sistemas fisiológicos e os órgãos internos individuais são interrompidos. Por muito tempo, a doença é assintomática. Em seguida, o paciente se queixa de dores nas costas e no pescoço. Este é o primeiro sinal de osteocondrose. Outros sintomas dependem da localização do foco patológico. Sinais gerais da doença:
- síndrome estática: postura prejudicada, sensação de rigidez na coluna, dor nas costas mais frequente;
- síndrome trófica: a formação de úlceras tróficas na pele devido ao suprimento prejudicado de oxigênio tecidual;
- síndrome vascular: palidez da pele, náusea, tontura, sinais de falta de oxigênio;
- síndrome neurológica: diminuição da sensibilidade de diferentes zonas da coluna, sensação de "rastejar na pele", dormência dos membros.
Na ausência de tratamento oportuno, os ataques de náusea e tontura se tornam mais frequentes, o paciente pode até perder a consciência. Devido ao estreitamento aterosclerótico das artérias, certas partes do cérebro sofrem falta de oxigênio e morrem. Além disso, o paciente se queixa de uma queda acentuada na acuidade visual, piscando "arrepios" diante dos olhos.
Como tratar a osteocondrose em casa
O tratamento é realizado por um neuropatologista, vertebrologista, cirurgião ou neurocirurgião, quiroprático, médico de terapia por exercícios, fisioterapeuta. A escolha de um especialista de perfil estreito depende da forma e estágio do processo patológico, possíveis complicações de saúde. O tratamento da osteocondrose é conservador ou cirúrgico. No primeiro caso, é necessária uma abordagem integrada, que, além de uma dieta terapêutica e de medicamentos, inclui:
- ginástica corretiva e educação física;
- mudança no modo de vida habitual;
- reflexologia;
- terapia manual;
- métodos de fisioterapia;
- curso de massagem;
- métodos da medicina tradicional.
O tratamento da osteocondrose cervical ou outra coluna é um processo longo. O principal objetivo é interromper a síndrome da dor, restaurar a estrutura e a função das vértebras e prolongar o período de remissão. O complexo de medidas terapêuticas propostas pelo especialista é projetado para 1-3 meses, dependendo da gravidade do processo patológico. O período de reabilitação é de 1 ano. Sujeito a prescrições médicas, o tratamento eficaz pode ser realizado em casa.
Medicamentos
Tomar medicamentos é apropriado na fase aguda, quando o paciente sofre de dor aguda na coluna, não consegue se mover totalmente e dormir. O médico prescreve comprimidos para administração oral, pomadas, géis para uso externo. Com osteocondrose, o tratamento complexo contém medicamentos de vários grupos farmacológicos:
| Nome do grupo farmacológico | O princípio da ação no foco da patologia | Formas de liberação de medicamentos |
|---|---|---|
| drogas anti-inflamatórias não esteróides (AINEs doravante) | bloqueio da síntese de prostaglandinas (supressão do processo inflamatório e um ataque agudo de dor) | cápsulas, injeções, comprimidos, géis, emplastros, pomadas |
| drogas vasodilatadoras | nutrição dos tecidos vertebrais, aceleração do processo de sua regeneração | cremes, pomadas, géis, comprimidos, injeções |
| relaxantes musculares | relaxamento dos músculos espasmódicos, redução da síndrome da dor | injeções, comprimidos |
| anestésicos, analgésicos | anestesia rápida do foco patológico | injeções, comprimidos |
| condroprotetores | restauração da estrutura dos tecidos ósseos e cartilaginosos, evitando sua destruição posterior | cápsulas, comprimidos, géis, pomadas, injeções |
| sedativos | melhorar a qualidade do sono, alcançar o equilíbrio emocional | tinturas, comprimidos |
| antidepressivos | aliviar a ansiedade e condições depressivas devido à dor aguda e mobilidade prejudicada das vértebras | comprimidos |
| glicocorticosteróides | são prescritos em casos clínicos complicados para aliviar a inflamação, reduzir a intensidade da síndrome da dor, restaurar a funcionalidade das vértebras | pomadas, injeções, comprimidos |
| fitopreparações (medicamentos à base de plantas) | restauração das funções protetoras do corpo, normalização da qualidade do sono, prevenção da depressão | comprimidos |
| antioxidantes | melhoria da circulação sanguínea local, estimulação do metabolismo a nível celular | injeções, comprimidos |
| complexos multivitamínicos | fortalecendo a coluna, aumentando a imunidade | comprimidos |
Comprimidos
Os medicamentos orais estão disponíveis na forma de comprimidos, cápsulas, pílulas e proporcionam um efeito complexo no corpo. Dessa forma, você pode aliviar a inflamação, suprimir um ataque de dor, restaurar a estrutura danificada das vértebras e fornecer oxigênio vital à nutrição dos tecidos. A terapia sintomática da osteocondrose, realizada em casa, envolve a administração oral:
- AINEs;
- drogas vasodilatadoras;
- relaxantes musculares;
- analgésicos;
- condroprotetores;
- sedativos;
- antidepressivos e tranquilizantes;
- glucocorticosteróides;
- fitopreparações;
- antioxidantes;
- complexos multivitamínicos.
Depois de tomar esses medicamentos, o movimento das vértebras é restaurado oralmente, um ataque de dor aguda desaparece:
Pomada
Os meios para uso externo local têm propriedades analgésicas, irritantes e perturbadoras, destinam-se ao uso externo - diretamente no foco da patologia. Com exposição local, o risco de contra-indicações e efeitos colaterais é mínimo, o efeito terapêutico é perceptível 15-20 minutos após a aplicação de uma dose única do medicamento selecionado:
- pomadas para aliviar a dor;
- AINEs;
- condroprotetores;
- pomadas homeopáticas.
Esses medicamentos podem causar reações locais e alérgicas na pele, portanto, antes de usá-los em casa, é necessário consultar um especialista.
Injeções
O principal objetivo de realizar injeções é aliviar o espasmo, reduzir o aumento da excitabilidade das terminações nervosas, suprimir um ataque de dor, que priva o paciente de sono e descanso. Para o sucesso do tratamento da osteocondrose, as preparações de vários grupos farmacológicos são apropriadas para administração intramuscular:
- AINEs;
- analgésicos;
- condroprotetores;
- relaxantes musculares;
- bloqueio paravertebral.
A maioria dessas injeções são para administração intramuscular. Você pode dar injeções em casa.
Dieta
O tratamento eficaz da osteocondrose em casa inclui necessariamente uma dieta saudável, portanto, o paciente precisa fazer alguns ajustes em sua dieta diária habitual. Um pré-requisito é reduzir o conteúdo calórico total das refeições e a quantidade de ingredientes alimentares que aumentam o colesterol no sangue. Recomenda-se aderir a uma dieta equilibrada, comer mais leite fermentado e produtos vegetais, controlar o regime hídrico, a ingestão de vitaminas naturais e antioxidantes.
| Comida saudável | Comida proibida |
|---|---|
| laticínios e produtos lácteos azedos | comida rápida |
| Peixe e frutos do mar | produtos semi-acabados, conservantes |
| carne vermelha | confeitaria, doces |
| ovos, queijos duros, manteiga | bebidas gaseificadas doces |
| bife de fígado | álcool em qualquer forma |
| legumes (batatas, cenouras, repolho de todos os tipos) | sal de mesa, especiarias |
| frutas (pêssegos, damascos, frutas cítricas) | salsichas, carnes defumadas |
Carregador
Com osteocondrose, a manhã deve começar com exercícios. Os pacientes estão envolvidos em exercícios terapêuticos a qualquer hora do dia. Dessa forma, é possível melhorar a circulação sanguínea, retardar os processos degenerativos-distróficos da coluna, fortalecer o espartilho muscular e prolongar o período de remissão da doença subjacente. A ginástica para osteocondrose cervical em casa ajuda a relaxar os músculos tensos das costas e do pescoço, expande as fendas intervertebrais e libera os nervos espinhais comprimidos. Recomendações gerais de especialistas:
- É necessário iniciar a ginasta terapêutica com um aquecimento.
- Se uma síndrome de dor aguda for sentida na região lombar, a torção é contra-indicada.
- Com osteocondrose cervical, é aconselhável abandonar as curvas acentuadas da cabeça.
- Recomenda-se substituir a corrida e o salto por caminhada, natação, caminhadas frequentes ao ar livre.
- Todos os movimentos devem ser suaves e lentos, você precisa realizá-los diariamente.
- É necessário monitorar a respiração (deve ser uniforme) e a pulsação, para controlar a carga física no corpo.
Se você realiza regularmente exercícios simples para osteocondrose da coluna cervical ou outra coluna, pode esquecer a dor insuportável por um longo tempo. Complexo de treinamento disponível em casa:
- Sente-se em uma cadeira, aperte as mãos em uma trava na parte de trás da cabeça, incline o corpo para a frente. Pressione as mãos na parte de trás da cabeça para que a cabeça abaixe suavemente, o queixo toque a região torácica. Mantenha-se nesta posição por alguns segundos, sinta a tensão muscular máxima.
- Enquanto estiver sentado, toque a bochecha direita com a palma da mão direita e incline lentamente a cabeça primeiro para a esquerda, depois mude a mão para a direita. Recomenda-se completar 15-20 aproximações de cada lado.
- Sente-se em uma cadeira para que você possa agarrar a borda dela com as mãos. Em seguida, abaixe lentamente a cabeça para trás, abra as omoplatas e os ombros. Em seguida, retorne à posição inicial e repita o mesmo movimento mais 15 a 20 vezes.
- Em posição sentada no chão com as pernas esticadas, incline-se para a frente para que, sem dobrar os joelhos, alcance os dedos dos pés. Congele nesta posição por alguns momentos, depois expire e relaxe.
- Deite-se de costas com as pernas dobradas na altura dos joelhos. Inverta a ponte lentamente, levantando a pélvis do chão. Congele no ponto superior máximo por 5-10 segundos. Tal exercício para osteocondrose como parte do complexo de treinamento desenvolvido é aconselhado pelo famoso especialista S. M. Bubnovsky.
Massagem
Para aliviar rapidamente o espasmo muscular, aumentar a microcirculação, fortalecer as costas e melhorar o estado geral do paciente, os médicos com osteocondrose recomendam um curso de massagem. Você pode realizar cada procedimento sozinho em casa. A principal condição é trabalhar intensamente a coluna cervical e lombar para ativar a circulação sanguínea local. A técnica realmente não importa, você pode escolher amassar a pele, esfregar, pressionar:
- Para aquecer os músculos, comece a massagem com movimentos leves.
- Em seguida, passe a esfregar, amassar. Pegue uma dobra de pele e mova lentamente de baixo para cima.
- Pressione com a ponta dos dedos na área dos músculos longitudinais das costas, realize movimentos circulares.
- Estique os músculos do peito, coxas, cintura escapular, evite o aumento da pressão na coluna.
- Termine o procedimento batendo, vibrando, batendo. Realize tais manipulações com as pontas dos dedos, uma borda ou a palma inteira, dependendo da gravidade da doença.
Massageador para osteocondrose da coluna cervical
Para se livrar de um ataque insuportável de dor na região do pescoço em casa, relaxar as fibras musculares e aliviar rapidamente o bem-estar geral, o paciente é aconselhado a usar um massageador especial. Ajudará a parar a síndrome da dor, mesmo em casos avançados.
Banhos de cura
Na fase de exacerbação, os procedimentos com água são contraindicados. Durante a reabilitação, essas sessões em casa tornaram-se indispensáveis, pois dilatam os vasos sanguíneos, relaxam os músculos e têm um efeito benéfico nas articulações da coluna. Para aumentar o efeito desejado, recomenda-se adicionar uma decocção de camomila, erva-cidreira, barbante, tomilho, cavalinha, tomilho à água morna. Recomendações gerais de especialistas:
- Despeje 250-300 g de material vegetal seco ou mistura com 5 litros de água fervente.
- Cozinhe em fogo moderado por 20 minutos.
- Depois de insistir sob a tampa, coe o caldo, adicione ao banho coletado.
- Realize o procedimento antes de dormir por 15-20 minutos.
Compressas
Esses procedimentos caseiros ajudam a remover o edema e um ataque agudo de dor na osteocondrose. Além disso, eles melhoram a circulação sanguínea, aliviam a dor, aliviam os espasmos musculares. Ao tratar a osteocondrose em casa, é necessário passar por um curso de duas semanas, colocar compressas de aquecimento no foco dos patologistas 1-2 vezes ao dia. Receitas para composições medicinais:
- Moa a raiz de rábano e a maçã em um ralador fino, misture a composição. Esprema o suco, forme um bolo com o mingau resultante. Coloque na área inflamada e enrole com um curativo. Repita o procedimento diariamente até que a dor diminua.
- Derreta 1 g de própolis em banho-maria e, neste momento, obtenha 50 g de suco de aloe fresco de folhas frescas. Combine os ingredientes, adicione 50 g de mostarda em pó, 400 ml de vodka à mistura, misture. Aplique a composição em várias camadas de gaze, prenda ao foco da patologia. Não remova até que o pano esteja completamente seco. Realize um procedimento em casa diariamente antes de dormir.
Formulários
Se tais procedimentos de aquecimento forem usados para osteocondrose, é possível restaurar a atividade motora normal da coluna. As aplicações atuam reflexivamente em pontos e zonas biologicamente ativos, normalizando o equilíbrio energético do corpo. É necessário umedecer a gaze com uma composição medicinal, aplicar no foco da patologia. Não tire por 30-40 minutos, repita os procedimentos em casa várias vezes ao dia. Ao escolher uma composição medicinal, você precisa garantir que não haja reações alérgicas. Receitas de aplicação eficazes:
- Passe 50 g de folhas frescas de babosa por um moedor de carne, adicione 100 g de mel e misture. Despeje a mistura com 100 ml de vodka, deixe em um local escuro por uma semana. Depois disso, umedeça a gaze com o medicamento, aplique-a no foco da patologia. Prenda primeiro com película aderente e depois com um lenço quente. Não atire por 30 minutos. Repita o procedimento duas vezes ao dia.
- Misture um copo de terebintina medicinal e a mesma quantidade de folha de aloe triturada, adicione 100 g de gordura interior, 5-10 gotas de iodo. Insista na composição por 5 dias em um local escuro, depois esfregue os pontos doloridos durante a noite, cobrindo com filme plástico, um lenço quente.
Fricção
O tratamento da osteocondrose em casa não está completo sem esfregar. Tais procedimentos, como a massagem, aliviam rapidamente a inflamação, suprimem um ataque de dor e estimulam a circulação sanguínea na área afetada. Esfregar é recomendado até 2-3 vezes ao dia. Terebintina, gordura de texugo, querosene, gordura de nutria podem ser usados como compostos medicinais. Das plantas medicinais, os médicos recomendam prestar atenção às propriedades benéficas do zimbro, banana, sálvia. Receitas testadas pelo tempo:
- Misture 1 colher de chá em um recipiente. agulhas de zimbro, 6 colheres de chá. folha de louro pré-picada, 6 colheres de sopa. eu. manteiga. Aplique uma composição uniforme no ponto dolorido. Esfregue a pomada preparada para osteocondrose da coluna cervical na pele com movimentos leves. Realize o procedimento várias vezes ao dia, evite correntes de ar. O curso é selecionado individualmente.
- Junte 2 colheres de sopa. eu. sálvia e banana pré-picada, adicione à mistura 40 g de vaselina, 50 ml de óleo vegetal. Misture bem a composição, aplique no foco patológico e esfregue. Para aumentar o efeito curativo, envolva a área tratada da pele com um lenço quente por cima. Não lave a pomada por 30-40 minutos.
Tratamento da osteocondrose com remédios populares
Os métodos de medicina alternativa para osteocondrose não são mais fracos do que os medicamentos oficiais. O principal é escolher a receita certa. A seguir, remédios testados ao longo do tempo que trazem de volta a alegria do movimento ao paciente:
- Pique as batatas cruas e pré-descascadas em um ralador fino. Adicione 50 g de mel ao mingau resultante, misture, forme um bolo, aplique-o no centro da patologia, não remova por 30 minutos.
- Moa a raiz de cinquefoil seca. Em seguida, 2 colheres de sopa. eu. despeje 400 ml de água fervente sobre as matérias-primas, cozinhe no fogo por 5-7 minutos. Depois de insistir, coe, use como compressas até 3-4 vezes ao dia por um curso de até 2 semanas. O remédio alivia a inflamação, remove a dor.
- Mexa 200 g de raiz de cinquefoil picada e 100 g de Potentilla, despeje 1 litro de vodka. Insista 3 semanas, depois coe. Tome por via oral 1 colher de sopa. eu. 3 vezes ao dia antes das refeições durante um mês.
- Pique as folhas de mirtilo. 1 Colher de Sopa. eu. preencha a matéria-prima acabada com 1 colher de sopa. água fervente e deixe por 1 hora sob a tampa. Divida a dose final em 2 doses - beba de manhã e à noite. Prepare uma nova dose de medicamento diariamente.